1月19日 食事ごと 1500
朝の体重
74.7kg
食事
バター入りコーヒー
150kcal
ナチュラルローソンのチョコパン
350kcal
晩飯各種
サラダ、牛肉、ぶり大根
800kcal
おやつ
200kcal
合計 1500kcal
朝の体重
74.7kg
食事
バター入りコーヒー
150kcal
ナチュラルローソンのチョコパン
350kcal
晩飯各種
サラダ、牛肉、ぶり大根
800kcal
おやつ
200kcal
合計 1500kcal