1/30 摂取カロリー
昼
鴨南蛮せいろ
800kcal
夜
オリジンのお惣菜
厚揚げ
ニラレバ
ベーコンとポテト
各100グラムずつ
計600kcal
つまみ食い
キムチ
6pチーズ 3ケ
200kcal
本日の合計
1600kcal
昼
鴨南蛮せいろ
800kcal
夜
オリジンのお惣菜
厚揚げ
ニラレバ
ベーコンとポテト
各100グラムずつ
計600kcal
つまみ食い
キムチ
6pチーズ 3ケ
200kcal
本日の合計
1600kcal